肌膚的老化可以分為兩種：自然老化和光老化
相信『自然老化』大家都很清楚,但同為老化,兩者有很多類似之處
自然老化是因為隨著年紀,皮下組織開始縮收,膠原蛋白減少,使皮膚的水合成能力下降,皮膚淺層肌膚缺水而引起臉部的淺皺紋,漸漸的變成深的皺紋。
那今天讓我們來簡單的介紹一下：光老化
簡單來說，光老化就是長時間受日光照射所以引起的皮膚傷害。光促使皮膚過早地出現老化性改變。
光老化可能最早會在30歲以前出現,可能表現出的就是色素異常, 和自然老化相比光老化更容易導致癌症病變。
光老花的傷害會波及至皮膚的表皮層和真皮層, 致使皮膚組織改變, 皮膚會增厚、變粗糙、長皺紋、以及色素色斑的出現隨之而來。
光老化的主要表現為
1.皮膚表皮增厚、乾燥
皮膚受到光老化的侵害後,會呈現出明顯的乾燥脫屑現象,因為細胞更新速度減緩,角質形成細胞的活力下降、導致皮膚的屏障功能減弱、皮膚因而增厚變粗糙,甚至乾燥脫皮。
2.皮膚鬆弛, 皺紋變多
強烈太陽光中的紫外線會讓真皮層中膠原纖維和彈性蛋白降解, 細胞外基質的結構遭到破壞, 膠原纖維減少, 彈性纖維紊亂！！
3.色素暗沈
紫外線會造成臉部肌膚色素暗沈增加速發色素沉着在UV照射後迅速發生, 會持續幾分鐘到幾天不等, 不一定會產生新的色素沉澱, 但由於黑素小體重新分佈的關係, 皮膚的顏色因此出現改變。 遲發色素沉着則是在足夠的紫外線照射3-4天後檢測的到，通常會持續3、4周左右，這時黑色素細胞、黑色素小體數量增加。
4.臉部出現紅血絲
-因為微血管擴張和脆化
5.出現良性或是惡性腫瘤
如何預防光老化
1.盡量避開危險時段：上午11點到下午4點是紫外線最強的時候
2.物理性防曬：巧用遮陽物、長舌的帽子、善用UV太陽鏡...等
3.保養品可以挑選抗光老化的產品：使用有uv吸收劑的隔離防曬乳,或是擦有助於修復已受損的肌膚的保養品。
4.睡眠充足：睡眠不足會導致皮膚表面水份流失,代謝異常。表皮細胞分裂和新細胞的產生都是在夜間進行的喔。
